阿瓦雷兹从与梅威瑟比赛的失败中学到了很多东西，他赢得了三连胜，看起来很出色很有动力。
(注：帕奎奥打这个非常在行，几乎可以像打沙袋一样准确而且力度恰到好处，显示了他很好的控制力量能力，以及动态视力的捕捉)8、3回合左右的跳绳9、6-8回合的对抗训练。10、再次进行拉抻和身体放松。
7、300-500次仰卧起坐、100次俯卧撑。梅威瑟基础训练营训练菜单1、凌晨3点起床吃一点简单的早饭。就像人家问科比-布莱恩特，为什么能成为伟大的篮球选手，科比回答的那样我知道每天洛杉矶早晨四点半的样子梅威瑟也许抽雪茄，喝酒，但是那雪茄烟雾中掩盖不了他努力的真实。时间:2015-04-30 22:47 来源:新浪体育 作者:周超 北京时间5月3日上午，当今世界上最著名的两位拳王弗洛伊德-梅威瑟，与曼尼-帕奎奥，将在拉斯维加斯迎来一场令全世界为之瞩目的巅峰对决，新浪体育将全方位为您解读本场比赛，今天为大家介绍的是两位拳王日常训练的科目，看看他们是怎么样成为一位轻松进账几千万美元的吸金机器的：38岁和36岁的拳王之战。12、晚饭后，22时前上床睡觉。
2、在助理教练的帮助下进行体能器械训练，或者拉抻放松他最近说的话听起来很压抑很低调，尽管我不觉得谁怕谁，但是梅威瑟是被逼和帕奎奥打的，他原本并不想接受帕奎奥。瑟曼下来将在7月11日迎战前WBA次中量级拳王路易斯-克拉佐（36-6，19KO），这也将是他今年的第二战
26岁的瑟曼目前战绩25战全胜，21场比赛KO对手获胜，现在次中量级综合排名第四。瑟曼说：我当然是梅威瑟下来的候选对手了。时间:2015-06-15 18:56 来源:本站原创 作者:未来少年 今天，现WBA次中量级普通拳王凯斯-瑟曼（25-0，21KO）向媒体表示，自己现在也是P4P之王金钱梅威瑟（48-0，26KO）的候选对手。我是WBA普通拳王，已经等待了有好一阵了，尽管我现在还在找其他对手打。
我希望自己成为拳坛传奇，最好的办法就是打败一位传奇，那个人就是梅威瑟了。在他退役前，他永远是第一。
瑟曼这几年曾击败了查维斯、索托-卡拉斯、胡里奥-迪亚兹、古雷罗，力量、速度兼备，不过最近两场比赛打的有点保守。我希望与梅威瑟大战，他是当今拳坛第一人。瑟曼下来将在7月11日迎战前WBA次中量级拳王路易斯-克拉佐（36-6，19KO），这也将是他今年的第二战由于曼尼-马奎兹和卡尔-弗朗切一年多没有比赛，P4P前十的名单已经没有了他们，有两位日本拳王入选了前十一的排名。
1．弗洛伊德-梅威瑟（48-0，26KO）2．罗曼-冈萨雷兹（43-0，37KO）3．弗拉基米尔-克里琴科（64-3，53KO）4．根纳迪-戈洛夫金（33-0，30KO）5．古雷莫-里贡多（15-0，10KO）6．曼尼-帕奎奥（57-6-2，38KO）7．塞吉-科瓦列夫（27-0-1，24KO）8．特雷恩斯-克劳福德（26-0，18KO）9．山中慎介（23-0-2，17KO）10． 内山高志（23-0-1，19KO）11． 蒂姆-布拉德利（31-1-1，12KO）。时间:2015-06-15 18:26 来源:本站原创 作者:未来少年 美国时间6月10日，被喻为拳击界圣经的美国《拳坛》杂志更新了P4P排名戈洛夫金团队的人说：现在戈洛夫金的强势表现找对手都困难。我们的对手都不敢回电话给我们。
至于德拉霍亚的比赛，怕是金童说说而已，毕竟他已经离开拳坛7年了。不过这并不是霍亚在侮辱我，反而是对我的尊重。
前几天，德拉霍亚曾表示，如果他重返拳台的话，第一个就要大战戈洛夫金。时间:2015-06-15 17:38 来源:本站原创 作者:未来少年 今天，现WBA中量级超级拳王哈萨克斯坦GGG根纳迪-戈洛夫金（33-0，30KO）向媒体表示，他愿意接受前六个级别的世界拳王金童德拉霍亚（39-6，30KO）的挑战。
对此，戈洛夫金说：这事情发生的有些奇怪。戈洛夫金今年已经打了两场比赛了，分别KO了马丁-穆雷和门罗，他的下一战估计在9-10月不过莫利纳水平并不高，并不在重量级顶级拳手之列，维尔德还需要更多高质量的比赛来磨练自己。击中数/出拳数 出拳总数 刺拳 重拳 德昂泰-维尔德 141 / 303 75 / 185 66 / 118 47% 41% 56% 埃里克-莫利纳 49 / 188 6 / 72 43 / 116 26% 8% 37% 从数据看，卫冕拳王维尔德比挑战者莫利纳打的积极的多，比对手多出了115拳，尤其打了很多刺拳，而且命中率很高。时间:2015-06-15 16:55 来源:本站原创 作者:未来少年 昨天上午，现WBC重量级拳王美国青铜轰炸机德昂泰-维尔德（34-0，33KO）九回合四次击倒了同胞埃里克-莫利纳（23-3，17KO），在家乡阿拉巴马赢得了世界拳王卫冕战。以下是两位拳手的出拳统计。
两人出的重拳数差不多，不过维尔德命中率比莫利纳高了很多，而且出拳更重沃特斯身高170厘米，臂展185厘米，即使升两个级别也没有问题。
不过这是拳击，你不可能每次都KO对手的。时间:2015-06-15 16:31 来源:本站原创 作者:未来少年 今天，前WBA羽量级超级拳王尼古拉斯-沃特斯（26-0，21KO）向媒体表示，昨天与马里亚加（20-1，18KO）是以点数决胜负的很正常，因为世界P4P之王金钱梅威瑟（48-0，26KO）很多比赛还是点数决胜负的。
梅威瑟一直围着拳台跑，而我却总想KO对手。拳击比赛中你不可能一直KO对手的，我看到梅威瑟一直和对手磨点数，照样拿千万的酬金，他今天做的还没有我做的好。
而且他也不想丢掉全胜纪录，比赛确实很艰辛。29岁的沃特斯目前战绩26战全胜，21场比赛KO对手获胜，现在126磅综合排名第一。之前我有8个月没有比赛，而且对手马里亚加从没有输过。沃特斯说：我在磅称上丢了金腰带，这是让人难过的事情。
他很强壮，很难击倒他的马里亚加打法有些单一，打的也有点保守，被对手控制了距离。
时间:2015-06-15 15:59 来源:本站原创 作者:未来少年 在昨天结束的一场羽量级比赛中，前WBA羽量级超级拳王牙买加人沃特斯（26-0，21KO）12回合点数大胜哥伦比亚人马里亚加（20-1，18KO），赢得了比赛胜利。沃特斯身高和对手差不多，但臂展达到了185厘米，有绝对的优势，他也很好的利用了这一优势。
击中数/出拳数 出拳总数 刺拳 重拳 沃特斯 279 / 809 131 / 523 148 / 286 34% 25% 52% 马里亚加 165 / 619 52 / 325 113 / 294 27% 16% 38% 从数据看，沃特斯打的比对手马里亚加积极，多出了近200拳，而且基本都是刺拳，很好的控制了对手时间:2015-06-14 17:29 来源:优酷网 作者:liujie
（注：维尔德的名字wilder和狂野的英语单词wild发音几乎一样）我很吃惊莫利纳一直在往前冲，很多人说他不行，坚持不了多久，但他展示了自己的雄心壮志，阿拉巴马欢迎那样的拳手来。我今天很冷静很耐心，看准了目标再出重拳。维尔德是一位伟大的拳王，我希望他今后能继续做像一位拳王，打出精彩。结果不是我希望的，但是我又能如何呢？我很高兴有机会挑战世界重量级拳王头衔。
以往我打拳是很狂野的，因为我的家族名叫维尔德。时间:2015-06-14 17:00 来源:本站原创 作者:未来少年 今天上午，现WBC重量级拳王美国杀手维尔德（34-0，33KO）不负众望，在家乡阿拉巴马九回合四次击倒同胞挑战者埃里克-莫利纳（23-3，17KO），赢得了首场拳王卫冕战，在家乡父老面前交了一份满意的答卷。
对于失败，莫利纳心服口服，认为自己已经尽了最大努力，我已经竭尽所能了。赛前所有评论者都质疑他，不过我以他为荣。
赛后，维尔德对莫利纳的表现予以了认可，认为他很顽强，我确实很吃惊，这家伙非常有毅力直到沃特斯抓住反击机会击倒了马里亚加，比赛似乎才加快了节奏，沃特斯的优势进一步加大，他的思想压力也减轻不少。